Tvrdoća madraca – koji osjećaj pri ležanju ti odgovara?

H2, H3, H4 – negdje između sigurno će odgovarati. Pronalaženje odgovarajućeg stepena tvrdoće madraca na prvi pogled djeluje kao jednostavna odluka. U praksi, međutim, nije baš tako lako. Koliko madrac treba biti tvrd ili prilagodljiv zavisi od više faktora: vaše tjelesne težine, položaja spavanja, ličnog osjećaja i, naravno, načina na koji želite ležati. Upravo zato se odgovarajuća tvrdoća madraca ne može odrediti jednom za sve.

Važno je da vaše tijelo ima odgovarajuću potporu i da vam je istovremeno udobno. Madrac ne bi trebao stvarati osjećaj da tonete preduboko, niti nepotreban pritisak na ramena, kukove ili leđa. Objašnjavamo šta je zaista važno pri odabiru odgovarajućeg stepena tvrdoće madraca i zašto je najbolji osjećaj pri ležanju uvijek vrlo individualna stvar.

Sadržaj

1. Brza provjera: šta trebate znati o stepenu tvrdoće madraca
2. Šta zapravo znači stepen tvrdoće madraca?
3. Pregled uobičajenih stepena tvrdoće madraca
4. Tvrd ili mekan madrac – i od čega zavisi odgovarajući stepen tvrdoće?
5. Zašto sistem kreveta utiče i na tvrdoću madraca
6. Kako nadmadrac mijenja osjećaj pri ležanju
7. Kako Belanoti pristupa temi tvrdoće madraca
8. Često postavljana pitanja o tvrdoći madraca

Brza provjera: šta trebate znati o stepenu tvrdoće madraca

• Odgovarajući stepen tvrdoće madraca zavisi od tjelesne težine, položaja spavanja i ličnog osjećaja pri ležanju.
• Pitanje je li madrac tvrd ili mekan nije pitanje ispravnog ili pogrešnog izbora, već toga odgovara li vam.
• Stepeni tvrdoće nisu ujednačeno standardizirani. Madrac H3 može imati sasvim različit osjećaj, ovisno o proizvođaču.
• Stepeni tvrdoće H2, H3 i H4 smatraju se klasičnim univerzalnim izborom
• Nije važan samo stepen tvrdoće, već i materijal, konstrukcija i cjelokupan osjećaj pri ležanju.
• Ako želite dobro spavati, ne biste se trebali voditi samo jednom brojkom, već uzeti u obzir međusobno djelovanje svih faktora.

Šta zapravo znači stepen tvrdoće madraca?

Opisuje koliko se madrac čini tvrdim ili prilagodljivim dok ležite na njemu. Treba poslužiti kao gruba smjernica kako biste lakše procijenili koji bi madrac mogao odgovarati vašem tijelu i željenom osjećaju pri ležanju. Što je stepen tvrdoće viši, madrac je u pravilu tvrđi. Budući da stepen tvrdoće nije precizno standardizirana vrijednost, razlikuje se od proizvođača do proizvođača.

Pregled uobičajenih stepena tvrdoće madraca

Stepen tvrdoće	Opća procjena	Približna tjelesna težina	Osjećaj pri ležanju i prikladnost
H1	Veoma mekan	do oko 60 kg	Veoma prilagodljiv i mekan. Uglavnom pogodan za djecu ili veoma sitne osobe.
H2	Mekan/srednji	oko 60 do 80 kg	Prilično mekan do uravnotežen. Klasik za lakše osobe i osobe srednje tjelesne težine.
H3	Srednje tvrd	oko 80 do 100 kg	Najprodavanija tvrdoća, uz dobru potporu za osobe srednje tjelesne težine.
H4	Tvrd	oko 100 do 120 kg	Osjetno stabilniji uz čvršći otpor. Dobar za osobe veće tjelesne težine ili ljubitelje tvrdih madraca.
H5	Vrlo tvrd	od oko 120 kg	Izuzetno stabilan i čvrst osjećaj pri ležanju. Sprečava propadanje kod velike tjelesne težine.

Važno: Tjelesna težina samo je okvirna smjernica pri određivanju tvrdoće madraca. Važno je i kako je težina raspoređena. Visokoj osobi od 90 kg, raspoređenih na 1,90 m, često odgovara drugačiji osjećaj pri ležanju nego nižoj osobi od 90 kg na 1,60 m. Zato preporuke prema težini mogu pomoći pri početnoj procjeni, ali ne mogu zamijeniti individualnu procjenu.

Tvrd ili mekan madrac – i od čega zavisi odgovarajući stepen tvrdoće?

Na pitanje da li ti treba mekan ili tvrd madrac ne može se dati univerzalan odgovor. Pretvrd madrac može stvarati pritisak na ramenima, kukovima ili leđima. Premekan može dovesti do toga da tijelo previše utone i da mu nedostaje potrebna potpora. Najčešće se najbolje spava ni na dasci tvrdog ni na oblaku mekog madraca, već negdje između – uz ergonomski osjećaj pri ležanju koji pruža potporu, a ne sputava.

Položaj spavanja često igra važnu ulogu:

• Spavači na boku: često trebaju bolje rasterećenje pritiska kako bi rame i kuk mogli udobno utonuti.
• Spavači na leđima: uglavnom imaju koristi od stabilne potpore u području karlice i donjeg dijela leđa kako bi kičma bila što opuštenija.
• Spavači na stomaku: često preferiraju čvršći osjećaj pri ležanju kako karlica ne bi previše utonula.

Na kraju se ne radi o nekom općem pravilu, već o tvrdoći madraca koja ti odgovara. Pritom u načelu nema razlike između izbora luksuznog madraca i dobrog jeftinog madraca. Najvažnije je da konstrukcija, potpora i osjećaj pri ležanju odgovaraju tvom tijelu.

Zašto sistem kreveta utiče i na tvrdoću madraca

Na papiru se često čini da je stepen tvrdoće prilično jasno određen. Ali čim legneš, brzo se pokaže da to nije baš tako. Jer, bilo da je u pitanju boxspring krevet ili letvičasta podnica, osjećaj ne određuje samo madrac već i sistem ispod njega.

Kod kreveta s letvičastom podnicom, podnica više doprinosi osjećaju udobnosti. Što više popušta, to madrac često djeluje mekše. Ako je stabilnija ili čvršća, isti madrac može djelovati direktnije i tvrđe.

Kod boxspring kreveta osjećaj pri ležanju, s druge strane, nastaje međudjelovanjem više slojeva. Baza, madrac i nadmadrac ovdje su precizno usklađeni i funkcionišu kao cjelina. Zato je osjećaj pri ležanju često drugačiji, čak i kada je odabrani stepen tvrdoće boxspring kreveta teoretski isti.

Kako nadmadrac mijenja osjećaj pri ležanju

Nadmadrac može osjetno promijeniti osjećaj pri ležanju, iako stepen tvrdoće samog madraca ostaje isti. On utiče na to hoće li krevet djelovati nježno i mekano ili nešto kompaktnije i pružati veću potporu.

• Visco nadmadrac: obično djeluje mekše, bolje se prilagođava tijelu i pruža veće rasterećenje pritiska.
• Nadmadrac od hladne pjene: često djeluje nešto tvrđe, pruža bolju elastičnost i stabilniji osjećaj pri ležanju.

Kada je riječ o finom podešavanju udobnosti spavanja, nadmadrac često pravi veću razliku nego što se na prvi pogled čini.

Kako Belanoti pristupa temi tvrdoće madraca

Kada je riječ o zdravom snu, ne može se sve jednostavno staviti u isti koš. Ono što jednoj osobi savršeno odgovara, drugoj može djelovati pretvrdo, premekano ili jednostavno neudobno. A ono što danas savršeno odgovara s vremenom se može promijeniti.

Zato stepen tvrdoće madraca ne posmatramo kao kruto pravilo, već kao orijentaciju u okviru šire cjeline. Udobnost spavanja ne zavisi samo od jednog broja, već od sklada koji treba odgovarati vlastitom tijelu i ličnom osjećaju.

Kod Belanotija ova ideja posebno je važna tamo gdje više komponenti djeluje direktno jedna s drugom. Zato naše boxspring krevete standardno isporučujemo s madracem tvrdoće H2/H3 i visco nadmadracem. Oni koji žele nešto veću čvrstoću ili drugačiji osjećaj pri ležanju mogu odabrati i madrac tvrdoće H3/H4 ili nadmadrac od hladne pjene. To je posebno zanimljivo za parove s različitim preferencijama, ali i za sve koji žele zadržati malo prostora za prilagođavanje udobnosti spavanja.

Jer san na kraju ne mora svima biti isti. Prije svega, treba vam odgovarati – što više po vašoj mjeri, što skladnije i bez očekivanja da svaka noć mora izgledati isto.

Često postavljana pitanja o tvrdoći madraca